颈椎病是一种由颈椎部位的退行性病理改变引发的疾病,主要原因由颈椎长期劳损、骨质增生或**、韧带增厚等因素导致压迫颈脊髓、神经根、椎动脉而引发的疾病。常见类型包括神经根型、脊髓型、交感型和椎动脉型四种。此病多见于长期伏案及低头工作的人群,尤其是办公室工作人员、使用手机和电脑的人群等。近年来发病率逐年增加,而且趋于年轻化,但目前就诊**以中老年人为主。颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬,四肢麻木无力,头晕,恶心,呕吐等。严重时可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病的治疗方法:
1、中医治疗:患有颈椎病的**还是比较推荐外敷中药膏药颈椎.顺古.安玉.贴来进行治疗的,由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分高,疗效切实。通过皮肤,渗入肌肉及组织,直达病处,方能彻底治愈,淘宝.京东.皆有售。
2、口服药物治疗:主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗,对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确,但不能从根本上治疗颈椎病。
3、牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症神经根型颈椎病**;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重。
4、理疗:理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱,不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
5、手术治疗:对颈椎病诊断明确,神经根压迫症状严重,保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗,而对于脊髓型颈椎病**,即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的**,则应尽早实行手术治疗,以获得良好的恢复效果,因这类**的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的**,手术效果相对来说就不太确切。
颈椎病的锻炼方法:
1、颈部米字操。简单来说就是用头写“米”字,双臂自然下垂,先向后仰脖子,再向下低头,然后分别向左、向右慢慢旋转颈部。需重复去做,每天可以做5组,每组15分钟;
2、蛙泳动作。蛙泳的时候头部会有规律地往上抬,这样可以让颈椎保持正常的生理曲度,从而缓解颈椎病;
3、小燕飞动作。趴在床上,肚子贴紧床面,然后用力将颈部、头部和下肢有规律地往上抬。这个方法改善颈椎病效果非常好,每天可做5组,每组10分钟;
4、仰头呼吸。自然站立,十指交叉放于颈后,双肘下垂、头部后仰做深呼吸运动即可。
此外,平常还可抚触颈部、看天空等,也有助于锻炼颈椎,对预防颈椎病也有一定的作用。但需要注意适度,避免不当运动而造成颈椎损伤,影响正常生活、工作。