如果有这样一种网站服务，它从你日常生活的买菜记录中，具体计算出维生素D摄取量少于标准80%，肉类摄取量多于标准30%，维生素C摄取量刚刚好，鱼还可以再多吃点……让你在下次购买食物时，可以参考这些数值来调整饮食均衡，而且服务免费，你会不会有兴趣使用?
这两周来，我和先生对这项服务如获至宝。因为我们一直想让饮食更均衡健康，却不知道到底有没有缺什么维生素或矿物质。现在有了这套系统，自动帮我们分析从超市中买回来的食品，我们只要上网查看，所有的购买记录与营养摄取比例，就一目了然:有绿色圆点的部分，表示该营养成分摄取量差不多刚好，如果显示的是红色圆点，就表示可能摄取过量或是摄取不足。
这项服务由芬兰两大零售商店集团之一的“K集团”提供。只要在网上启用这项服务后，当我们去“K集团”下属的任何连锁超市购买食物并刷会员卡时，购买的食品就会自动被该系统分析计算，并提供相应数据，作为我们营养是否均衡的参考。当然，这项分析本身并非万能，总会有些个体差异。以我家为例，马铃薯摄取量在这个分析中会永远不足，因为我们的主食不是马铃薯，而是米饭;有些食品，比如红茶与香料，不容易分析其营养成分比例，因此系统也没有把它们包括在计算中;午餐我们一贯不在家中解决，因此午餐营养是否均衡，不会被计算进去;偶尔我们也会去另一家超市买菜，那些购买也不会被算进去;此外，每个家庭的不同成员需要的营养成分，本来就会不同……
然而，这样的一个系统，至少让我们大致了解:以整体购买习惯而言，什么营养成分缺乏、缺了多少、该从什么地方补充。过去这两周来，我们真是“缺什么补什么”:缺纤维素，第二天先生就跑去买黑面包;肉吃太多，就决定这周多吃鱼少买肉。这就犹如一个免费的在线营养咨询，好用极了。
事实上，这原本是个只提供给许多患有Ⅱ型糖尿病、体重超重、营养失衡的芬兰人的服务。不过现在“K集团”将其提供给所有会员顾客，因此我与先生决定，接下来的几个月，只去“K集团”的超市买菜，好让该系统能持续分析所购食物的营养成分，并让我们看出一个长期的趋势。聪明又实用的创意服务，果然是绑住顾客的好方法。
