英子养发小窍一
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怎样令秀发乌黑亮泽？
发在于养，多数人均注重于外部养护，但效果不佳。头发干燥、暗哑、无光泽、粗糙毛躁。在外护的同时我们可以加入内调。英子小窍一建议您在条件允许情况下可多食用些黑五类食品。
黑五类食品：黑芝麻、黑米、黑大豆、黑木耳等， 黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6,可调节人体生理功能,提高肌体的血蛋白水平。
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