花生是一种常见的小吃，无论是喝啤酒、吃火锅或者是看电影等时候人们都爱带上一包花生。但是大家又知不知道吃花生有什么好处呢,,那今天小编就来分享一下，
1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，
2.花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3.花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5.花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会；
6.花生性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。
另外，花生还适合病后体虚、手术病人恢复期，以及妇女孕期、产后进食，花生有良好的补养效果。
说到花生小编也很喜欢，嘴也特别挑，最近一直在购买兵鸽家的牌子，一是闺蜜在代理想帮帮她的生意,二是一群退役的军人在做，而且打造的是健康食品品牌，当然这些都是其次，主要的是新鲜程度好，肉质厚细紧实，颗粒形状饱满。酥脆醇香，营养丰富。
